Avasta muna superjõud

Jah, kõik meie tooted, sealhulgas munavalge valk, munakollageen ja valgubatoonid, on valmistatud looduslikest koostisosadest ning ei sisalda kunstlikke lisa- ega säilitusaineid.

Fiteg² tooted sobivad muna-taimetoitlastele. Nendes on vähe kaloreid ja rasva ning gluteiinivabad, mistõttu on need suurepärane piimavaba variant. Samas ei sobi need veganitele, kuna sisaldavad munapõhiseid koostisosi.

Munast, eriti munavalgest saadud valk on suurepärane täisvalk, sest see sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, mida teie keha vajab lihaste taastamiseks, kasvuks ja hea üldtervise tagamiseks. Võrreldes teiste valkudega on munavalge valk suure biosaadavusega (imendub organismis kergesti). Samuti on selles vähe kaloreid ja rasva – seega täiuslik valik neile, kes otsivad väherasvast valguallikat. Peale selle ei sisalda munavalge valk piimasaadusi ega gluteeni, sobides hästi toitumispiirangutega inimestele.

Munavalge albumiiniks nimetatakse konkreetseid valke, mida leidub munavalges. Neist levinuim on ovalbumiin. Need valgud annavad munavalgele selle tervislikud omadused (nt lihasmassi suurendamine, kudede taastamine, immuunsüsteemi toetamine). Toidulisandites tähistab termin „munavalge albumiin“ kontsentreeritud valguekstrakti, mida kasutatakse sageli valgupulbrites, kuna see on kõrge puhtusastmega täisvalk. Munavalge albumiini kontsentreeritud vorm tagab parima valgutarbimise neile, kes soovivad parandada lihaste taastumist ja üldist toitumist.

Munavalge valku võib tarvitada mis tahes ajal, kuid eriti kasulik on see pärast treeningut, et lihased taastuksid paremini. See sobib hästi hommikusmuutile lisamiseks või keskpäevaseks vahepalaks, et kehal oleks alati piisavalt valku.

Uuringud näitavad, et munamembraani kollageeni soovitatav päevaannus on tunduvalt väiksem kui muud tüüpi kollageeni puhul (tavaliselt umbes 500 mg), kusjuures märgatavad tulemused ilmnevad sageli juba 5–7 päevaga. Järgige alati toote pakendil toodud annustamisjuhiseid ja vajaduse korral pidage nõu tervishoiutöötajaga.

Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav manustada kollageeni vähemalt kaks-kolm kuud. Samas võite mõningaid tulemusi märgata juba esimese nädala järel.

Uuringud näitavad, et munamembraani kollageeni soovitatav päevaannus on tunduvalt väiksem kui muude kollageenitüüpide puhul (tavaliselt umbes 500 mg), kusjuures märgatavad tulemused ilmnevad sageli juba 5–7 päevaga. Järgige alati toote pakendil toodud annustamisjuhiseid ja vajaduse korral pidage nõu tervishoiutöötajaga.

Munamembraanist saadud kollageen on enamikule inimestele ohutu, kuna see on looduslik. Aga munaallergia ja ka osa toitumispiirangute puhul tuleb munamembraani kollageeni sisaldavaid toidulisandeid vältida. Enne uute toidulisandite kasutuselevõttu pidage alati nõu tervishoiutöötajaga, eriti kui olete rase, toidate last rinnaga või kui teil on terviseprobleeme.

Valgupulbri kogus, mida peaksite päevas tarbima, sõltub teie individuaalsest valguvajadusest, mis on seotud selliste teguritega nagu vanus, kehakaal, aktiivsus ja treeningu eesmärgid. Üldine soovitus aktiivsetele inimestele on umbes 1,2–2,0 grammi valku kehakaalu kilogrammi kohta. Kõige parem on jaotada oma valgutarbimine kogu päeva peale. Valgupulber sobib selle valguvajaduse täitmiseks. Siiski on tähtis, et te ei kasutaks valkude saamiseks ainult toidulisandeid ja et peaksite nõu tervishoiutöötaja või toitumisspetsialistiga, kes aitab teile määrata õige koguse.