Tropinis vanilinis baltyminis gėrimas

Gaivus tropinis baltyminis gėrimas su ananasų sultimis ir vaniliniu baltymu - lengvas, švelnus ir puikiai tinkantis po treniruotės arba kaip vasariškas skanėstas. Receptas: MyFitness

Recepto informacija

• Porcijos: 1

Ingredientai

• 150 ml ananasų sulčių
• 10 ml laimo arba citrinų sulčių
• 10 ml medaus sirupo
• 25–35 g Fiteg² Vanilla Protein Powder
• Ledukų
• Pasirinktinai: 50 ml vandens (jei nenaudojami ledukai)

Paruošimas

1. Sumaišykite ingredientus. Sudėkite visus ingredientus į plaktuvę, stiklainį arba trintuvą.
2. Sumaišykite arba suplakite. Įdėkite kelis ledukus ir maišykite, kol masė taps vientisa. Jei ledukų nėra, vietoj jų įpilkite 50 ml vandens.
3. Patiekite. Supilkite į stiklinę ir papuoškite vaisių skiltelėmis ar kitais pasirinktais priedais.

Pastabos

• Vanilinis baltymas yra natūraliai saldus - jei norite gaivesnio skonio, galite padidinti citrusinių vaisių sulčių kiekį.
• Medaus sirupą galima pakeisti kitais saldikliais arba skonio priedais, pavyzdžiui, braškėmis, avietėmis, bananais, mangais, pasifloromis, kokosu ar persikais.