Atrask kiaušinio supergalią

Ne, visi mūsų produktai, įskaitant kiaušinio baltymo baltymus, kiaušinio kolageną ir baltyminius batonėlius, gaminami iš natūralių ingredientų, be dirbtinių priedų ir konservantų.

„Fiteg2“ produktai tinka ovovegetarams. Juose yra mažai kalorijų, riebalų ir glitimo, todėl tai puikus pasirinkimas nevartojantiems pieno produktų. Tačiau dėl sudėtyje esančių iš kiaušinių gautų ingredientų šie produktai netinka veganams.

Kiaušinių baltymai, ypač kiaušinio baltymo baltymai, yra geriausias visaverčių baltymų šaltinis, nes juose yra visų būtinų aminorūgščių, reikalingų raumenims atkurti, augti ir bendrai sveikatai palaikyti. Palyginti su kitais baltymais, kiaušinio baltymai yra labai gerai biologiškai prieinami, t. y. organizmas juos lengvai įsisavina ir panaudoja. Jie turi mažai kalorijų ir riebalų, todėl yra puikus pasirinkimas ieškantiems liesų baltymų šaltinio. Be to, kiaušinio baltymuose nėra pieno ir glitimo, todėl jie puikiai tinka turintiems mitybos apribojimų.

Kiaušinio albuminas – tai specifiniai baltymai, esantys kiaušinio baltyme, iš kurių daugiausiai yra ovalbumino. Šie baltymai yra labai svarbūs, nes kiaušinių baltymas yra naudingas sveikatai, įskaitant raumenų formavimąsi, audinių atstatymą ir imuninės sistemos palaikymą. Maisto papilduose „kiaušinio albuminas“ yra koncentruotas baltymų ekstraktas, dėl didelio grynumo ir veiksmingumo dažnai naudojamas baltymų milteliuose. Koncentruota forma užtikrina optimalų baltymų suvartojimą tiems, kurie siekia pagerinti raumenų atsigavimą ir bendrą mitybą.

Kiaušinio baltymus galima vartoti bet kuriuo paros metu, tačiau jie ypač naudingi po treniruotės, nes padeda raumenims atsigauti. Jie taip pat puikiai tinka rytiniame kokteilyje arba kaip užkandis per pietus, kad nuolat gautumėte baltymų.

Tyrimai rodo, kad rekomenduojama kiaušinio lukšto membranos kolageno paros dozė yra gerokai mažesnė nei kitų rūšių kolageno, paprastai apie 500 mg, o pastebimi rezultatai dažnai pastebimi per 5–7 dienas. Visada laikykitės ant produkto pakuotės pateiktų dozavimo instrukcijų ir prireikus pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Norint pasiekti optimalių rezultatų, kolageną patariama vartoti ne trumpiau kaip 2–3 mėnesius. Tačiau jau po pirmos savaitės galima pajusti tam tikrus rezultatus.

Tyrimai rodo, kad rekomenduojama kiaušinio lukšto membranos kolageno paros dozė yra gerokai mažesnė nei kitų rūšių kolageno, paprastai apie 500 mg, o pastebimi rezultatai dažnai pastebimi per 5–7 dienas. Visada laikykitės ant produkto pakuotės pateiktų dozavimo instrukcijų ir prireikus pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Kiaušinio lukšto membranos kolagenas paprastai yra saugus daugumai žmonių, nes tai natūralus kolageno šaltinis. Tačiau jei esate alergiški kiaušiniams arba turite mitybos apribojimų, venkite bet kokių papildų su kiaušinio lukšto membranos kolagenu. Prieš pradėdami vartoti naujus maisto papildus, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba turite kokių nors sveikatos problemų, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Baltymų miltelių kiekis, kurį turėtumėte suvartoti per dieną, priklauso nuo jūsų individualaus baltymų poreikio, kurį lemia tokie veiksniai kaip amžius, svoris, aktyvumo lygis ir fizinio pasirengimo tikslai. Aktyviems žmonėms paprastai rekomenduojama suvartoti apie 1,2–2,0 g baltymų vienam kilogramui kūno svorio. Geriausia baltymų suvartojimą paskirstyti per dieną, todėl baltymų milteliai tam puikiai tinka. Tačiau svarbu nepasikliauti vien maisto papildais ir pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros arba mitybos specialistu, kad būtų nustatytas jums tinkamas kiekis.