Atklāj olas superspēku

Nē, visi mūsu produkti, tostarp olu baltuma proteīns, olu kolagēns un proteīna batoniņi, ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām un nesatur mākslīgas piedevas un konservantus.

Fiteg2 produkti ir piemēroti ovoveģetāriešiem. Tajos ir maz kaloriju, tauku un tie nesatur glutēnu, tāpēc tie ir lielisks bezpiena produktu variants. Tomēr tie nav piemēroti vegāniem, jo tajos ir olu bāzes sastāvdaļas.

Olu proteīns, jo īpaši olu baltumi, ir lielisks pilnvērtīga proteīna avots, jo tas satur visas organismam nepieciešamās aminoskābes, kas nepieciešamas muskuļu atjaunošanai, augšanai un vispārējai veselībai. Salīdzinot ar citiem proteīniem, olu baltuma proteīni ir ļoti labi biopieejami, kas nozīmē, ka organisms tos viegli absorbē un izmanto. Tie arī satur maz kaloriju un tauku, tāpēc ir ideāla izvēle tiem, kas meklē liesu proteīna avotu. Turklāt olu baltuma proteīnos nav piena un glutēna, tāpēc tās ir lielisks risinājums cilvēkiem ar diētas ierobežojumiem.

Olu baltuma albumīns attiecas uz konkrētiem olu baltumos esošiem proteīniem, no kuriem ovalbumīns ir visizplatītākais. Šie proteīni ir galvenie olu baltumu veselībai labvēlīgie faktori, tostarp muskuļu veidošanās, audu atjaunošanas un imūnsistēmas atbalsta faktori. Uztura bagātinātājos “olu baltuma albumīns” ir koncentrēts proteīnu ekstrakts, ko bieži izmanto proteīna pulveros, jo tas ir ļoti tīrs un efektīvs pilnvērtīgs proteīna avots. Tā koncentrētā forma nodrošina optimālu proteīna uzņemšanu tiem, kas vēlas uzlabot muskuļu atjaunošanos un vispārējo uzturu.

Olu baltuma proteīnus var lietot jebkurā diennakts laikā, bet īpaši noderīgi tie ir pēc treniņa, lai atjaunotu muskuļus. Tas ir arī lielisks papildinājums jūsu rīta kokteilim vai kā pusdienlaika uzkoda, lai nodrošinātu stabilu proteīna pieplūdumu.

Pētījumi liecina, ka ieteicamā olu membrānas kolagēna dienas deva ir ievērojami mazāka nekā citiem kolagēna veidiem, parasti aptuveni 500 mg, un pamanāmi rezultāti bieži vien ir redzami 5–7 dienu laikā. Vienmēr ievērojiet norādījumus uz produkta iepakojuma par devu un vajadzības gadījumā konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Optimālam rezultātam ieteicams veikt vismaz divu vai trīs mēnešu kolagēna uzņemšanas kursus. Tomēr rezultātus var sākt just jau pēc pirmās nedēļas.

Pētījumi liecina, ka ieteicamā olu membrānas kolagēna dienas deva ir ievērojami mazāka nekā citiem kolagēna veidiem, parasti aptuveni 500 mg, un pamanāmi rezultāti bieži vien ir redzami 5–7 dienu laikā. Vienmēr ievērojiet norādījumus uz produkta iepakojuma par devu un vajadzības gadījumā konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Kolagēns no olu čaumalu membrānām parasti ir drošs lielākajai daļai cilvēku, jo tas ir dabīgs kolagēna avots. Tomēr, ja jums ir alerģija pret olām vai diētas ierobežojumi, ir svarīgi izvairīties no uztura bagātinātājiem ar olu čaumalu membrānas kolagēnu. Pirms jebkādu jaunu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ja jums ir kādas veselības problēmas.

Proteīna pulvera daudzums dienā ir atkarīgs no jūsu individuālajām vajadzībām pēc olbaltumvielām, kas atšķiras atkarībā no tādiem faktoriem kā vecums, svars, aktivitātes līmenis un fitnesa mērķi. Aktīviem cilvēkiem parasti tiek ieteikts aptuveni 1,2 līdz 2,0 grami proteīna uz kilogramu ķermeņa svara. Vislabāk ir sadalīt proteīna uzņemšanu pa visu dienu, un šo vajadzību apmierināšanai var izmantot proteīna pulveri. Tomēr ir svarīgi nepaļauties tikai uz uztura bagātinātājiem un konsultēties ar veselības aprūpes vai uztura speciālistu, lai noteiktu jums piemērotu devu.