Coco Mambo baltyminis gėrimas

Atogrąžų baltymų gėrimas su kokosų pienu ir mangu - švelnus, gaivus ir puikiai tinkantis lengvam energijos pliūpsniui ar atsistatymui po treniruotės. Receptas: MyFitness

Recepto informacija

• Porcijos: 1

Ingredientai

• 100 ml kokosų pieno
• 100 ml mangų sulčių
• 25–35 g Fiteg² Chocolate Protein Powder
• Ledukai
• Pasirinktinai: 50 ml vandens (jei nenaudojami ledai)

Paruošimas

1. Sumaišykite ingredientus. Sudėkite visus ingredientus į plaktuvę, indelį arba trintuvę.
2. Sumaišykite arba suplakite. Įdėkite ledukų ir maišykite, kol masė taps vientisa. Jei ledukų nėra, įpilkite 50 ml vandens.
3. Patiekimas. Supilkite į aukštą stiklinę ir papuoškite vaisių griežinėliais arba pasirinktais priedais.

Variacijos

• Kokosų pieną galima pakeisti avižų pienu.
• Mangų sultis galima pakeisti mangų nektaru.
• Norėdami išgauti šviežio mango skonį, įdėkite pusę mango ir sutrinkite kartu su kitais ingredientais.